从实际情况来看，很多家庭都存在这样一个问题，就是宝宝往往一顿饭要吃很长时间。往往这种吃饭时间长的宝宝，都不是自己独立完成吃饭，而是妈妈追着喂饭的。那么如何解决宝宝吃饭时间长的问题呢？妈妈们可以尝试以下几种方法，有效控制宝宝的进餐时间:

1、吃饭时间不做其他事情

避免边吃饭边看电视、边吃饭边教育孩子、边吃饭边对孩子进行营养指导、边吃饭边游戏等等。

2.不让宝宝吃饭时离开饭桌

如果让宝宝坐在餐椅里可避免宝宝到处跑，那就毫不犹豫地让宝宝坐在餐椅里。宝宝还没吃完饭就离开饭桌，妈妈不要追着宝宝喂饭，也不要呵斥宝宝，只需把宝宝抱回饭桌，继续让宝宝吃饭。可以让宝宝围着饭桌转悠两圈，因为这么大的孩子不能老老实实地坐在那里，但不要让宝宝离开饭桌。

3.控制吃饭时间

最好在半小时内完成吃饭，如果宝宝没有在半小时内完成吃饭，就视为宝宝不饿，不要无限延长吃饭时间。妈妈可能要问了，宝宝没吃饱怎么办?妈妈的心情可以理解，但建立好习惯毕竟需要一定章法。虽然半个小时内宝宝没吃几口饭菜，也不要因为宝宝没吃几口，就一直把饭菜摆在饭桌上，等宝宝饿了随时吃。父母应增强宝宝对“一顿饭”与“下一顿饭”的时间概念。

4.父母的模范作用

不希望宝宝做的，父母首先不要做，如在饭桌上看书、看报、看电视;在饭桌上吵嘴或说饭菜不好吃。