维生素D是一种脂溶性维生素，能够保存在婴幼儿体力，不必要每日补充维生素D。维生素D是生长发育，胃肠道吸收、钙磷代谢所必需的物质。能促进钙质吸收，维护骨骼与牙齿的正常机能，对低血钙、骨质疏松症的治疗有重要作用，因而，在给宝宝补钙的同时，千万不能忽视维生素D的补充。维生素D还可以增强免疫力，维持甲状腺机能、调节心率、防止肌无力。与维生素A、维生素C同服具有预防感冒的作用。

营养补充方案：天然的维生素D来自于动物和植物，如鱼肝油、鱼籽、蛋黄、奶类、酵母、干菜等;人体皮下组织中，有种胆固醇经日光中紫外线的直接照射后，也可以变为维生素D。

过量危害：过量摄入维生素D会导致中毒，早期表现为厌食、恶心、倦怠、烦躁不安、顽固便秘和体重下降;后期会出现惊厥、烦渴、尿频、夜尿，甚至脱水酸中毒。宝宝户外活动较多时，要适当减少添加量。

贴心提示：补充维生素D要因时因地制宜，给宝宝补充维生素D时，应结合地区、季节及药源等具体情况，因地、因时而异。南方地区或夏秋季时剂量可少些，北方地区或冬春季时剂量可多些。妈妈应当对宝宝的身体状况多加留意，必要时要作相关的检测，以免过量适得其反。